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legrandanne
21 déc. 20242 min de lecture
Gérer ses émotions pendant les fêtes : astuces pour un Noël plus serein
Les fêtes de fin d’année sont souvent perçues comme un moment de joie et de partage. Pourtant, elles peuvent aussi être source de stress
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legrandanne
21 déc. 20243 min de lecture
Créer une routine apaisante pour mieux vivre avec la douleur chronique
Une routine apaisante, personnalisée selon vos besoins, peut transformer votre quotidien.
4 vues
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legrandanne
12 déc. 20244 min de lecture
Douleurs chroniques et troubles du sommeil : un cercle vicieux à briser
Les douleurs chroniques ne se limitent pas à une souffrance physique : elles ont un impact profond sur de nombreux aspects de la vie.
4 vues
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legrandanne
22 nov. 20242 min de lecture
Les bienfaits de la méditation contre le stress
La méditation est bien plus qu’un simple moment de calme : c’est une pratique puissante qui peut aider à mieux gérer les douleurs
5 vues
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legrandanne
17 nov. 20242 min de lecture
5 Habitudes de vie pour mieux gérer la douleur chronique
Vivre avec des douleurs chroniques peut être épuisant, mais adopter certaines habitudes positives peut aider à mieux les gérer.
4 vues
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